Trening

Czy dziewczynki powinny trenować jak chłopcy?

Każdy trener współpracujący z dziećmi i młodzieżą powinien znać i rozumieć różnice w treningu kobiet i mężczyzn. Jeśli chodzi o najmłodszych adeptów treningu istotne jest wprowadzenie strategii, które dopasują się do ich rozwoju somatycznego. Długofalowy plan treningowy umożliwia długą i zdrową rywalizację oraz zwiększa szansę na sukcesy sportowe w wieku dorosłym!

Jak poprawić szybkość i zwinność?

Czas zmienia wszystko – podlegają mu nawet najstarsze sporty. Wróćmy pamięcią do pierwszych igrzysk olimpijskich które odbyły się w Grecji w 776 r.p.n.e. W tamtych czasach...

Aktywny rodzic to aktywne dziecko

Rodzina zabezpiecza aż 75% działań w dziedzinie zdrowia. Trudno się temu dziwić skoro przyjmuje się, że zdrowie w 50% zależy od stylu życia, a...

Dieta małego sportowca

Troska o odżywianie aktywnego dziecka jest podstawą dbania o kształtowanie zdrowych nawyków, utrzymania zdrowia oraz właściwego rozwoju młodego organizmu. Prawidłowa dieta  Dziecko ma nieco inne potrzeby...

Czym charakteryzuje się zwycięzca?

Jak często zadajesz sobie pytanie w czym to dziecko jest lepsze od mojego? Dlaczego jemu wychodzi, a mojemu dziecku nie? Dlaczego ten zawodnik wygrywa,...

W jakim wieku powinno się zacząć ćwiczyć siłowo?

Tak naprawdę dzieci ćwiczą już od najmłodszych lat; skacząc, biegając, rzucając, wspinając się, podciągając na gałęziach itd. Często te czynności powodują przeciążenia sięgające ośmiokrotnej masy...

Gry i zabawy z mocowaniem

Każde dziecko lubi rywalizację! Dobrze wprowadzać nutkę (rywalizacji) na każdych sportowych zajęciach. Niezależnie czy to na wf-ie, czy na treningach, czy w zabawach domowych rodzeństwa. Nie...

Rodzice

To oni decydują i ukierunkowują swoje dzieci. Rodzic powinien mieć świadomość, że jego dziecko powinno podejmować aktywności fizyczne. Dzieci potrzebują ruchu dla prawidłowego rozwoju.  "Nie biegaj...

Jak sport kształtuje i wpływa na psychikę dziecka.

W ostatnich czasach podejście do sportu zmieniło się diametralnie. Oprócz aktywności fizycznej zastanawialiście się jakie cechy mogą wykształcić się dzięki uprawianiu sportu? Czy warto...
- Advertisement -spot_img

Zobacz także