Każdy trener współpracujący z dziećmi i młodzieżą powinien znać i rozumieć różnice w treningu kobiet i mężczyzn. Jeśli chodzi o najmłodszych adeptów treningu istotne jest wprowadzenie strategii, które dopasują się do ich rozwoju somatycznego. Długofalowy plan treningowy umożliwia długą i zdrową rywalizację oraz zwiększa szansę na sukcesy sportowe w wieku dorosłym!
Czas zmienia wszystko – podlegają mu nawet najstarsze sporty. Wróćmy pamięcią do pierwszych igrzysk olimpijskich które odbyły się w Grecji w 776 r.p.n.e. W tamtych czasach...
Troska o odżywianie aktywnego dziecka jest podstawą dbania o kształtowanie zdrowych nawyków, utrzymania zdrowia oraz właściwego rozwoju młodego organizmu.
Prawidłowa dieta
Dziecko ma nieco inne potrzeby...
Jak często zadajesz sobie pytanie w czym to dziecko jest lepsze od mojego? Dlaczego jemu wychodzi, a mojemu dziecku nie? Dlaczego ten zawodnik wygrywa,...
Tak naprawdę dzieci ćwiczą już od najmłodszych lat; skacząc, biegając, rzucając, wspinając się, podciągając na gałęziach itd. Często te czynności powodują przeciążenia sięgające ośmiokrotnej masy...
Każde dziecko lubi rywalizację! Dobrze wprowadzać nutkę (rywalizacji) na każdych sportowych zajęciach. Niezależnie czy to na wf-ie, czy na treningach, czy w zabawach domowych rodzeństwa.
Nie...
To oni decydują i ukierunkowują swoje dzieci. Rodzic powinien mieć świadomość, że jego dziecko powinno podejmować aktywności fizyczne. Dzieci potrzebują ruchu dla prawidłowego rozwoju.
"Nie biegaj...
W ostatnich czasach podejście do sportu zmieniło się diametralnie. Oprócz aktywności fizycznej zastanawialiście się jakie cechy mogą wykształcić się dzięki uprawianiu sportu? Czy warto...